HIIT začiatočníci

HIIT začiatočníci je lekcia vhodná pre všetkých Vás, ktorí začínate s intervalovými tréningami. Pripravili sme ich pre Vás tak, aby ste precvičili celé telo a pred tým ako sa pustíte do náročnejších programov. 20 sekúnd práce a 10 sekúnd oddychu – 8 kôl, tréning bez pomôcok prípadne so stepmi či ľahkými váhami to je všetko na čo sa môžete tešiť práve na tomto cvičení.

Inštruktori Vás prevedú každým pohybom a ukážu Vám rôzne varianty ich prevedenia tak, aby si na svoje prišli všetci bez ohľadu na Vašu zdatnosť a skúsenosti.