Les Mills BodyCombat
BODYCOMBAT® je lekcia plná výbušných pohybov inšpirovaných bojovými športami ako napríklad karate, taekwondo, kickboxing, muay thai alebo brazílske jiu jitsu. Cvičenie sa skladá zo skladieb rozdelených na COMBAT – bojový tréning (zameraný na technické prevedenie a silu hornej a spodnej časti tela) a POWER – výkonnostný tréning (zameraný na vytrvalosť, rýchlosť a zvýšenie fyzickej kondície.)
V rytme motivačnej hudby a vďaka efektívnej kombinácii úderov a kopov sa prebojujete k lepšej fyzickej kondícii a odhalíte v sebe bojovníka.
Poznámka: náročnosť pokročilí (BODYCOMBAT) je vyššia (4/5)
Náročnosť:
Tréneri Les Mills BodyCombat
KATARÍNA SKOVAJSOVÁ
- Certifikácie: Les Mills BodyPUMP (INITIAL, ADVANCE), Les Mills BodyCombat, Fitness Institut CORE I., DNS športový kurz I., Outdoor Training, Kvalifikovaný výživový poradca
- Špecializácia: Fitness inštruktor, tvorba individuálnych jedálničkov, výživa pre tehotné ženy
- Vedené lekcie: Kruhový tréning, Peklo s Katkou a Body Pump
- Osobnosť: Vždy usmiata, plná energie a chuti pracovať s ľuďmi, Katka vie vytvoriť na tréningoch atmosféru, ktorá vás okamžite vtiahne
- Tréningový prístup: Katka je majsterka motivácie – drží cieľ za vás, aj keď vy sami o sebe pochybujete. Pomáha vám objaviť, že vaše limity sú oveľa ďalej, než ste si mysleli
- Výsledky: Pod jej vedením klienti získavajú nielen silu, ale aj sebavedomie. Mnohí z jej klientov schudli a premenili svoje telo na miesto, kde sa cítia dobre
- Športová kariéra: Šport má v krvi už od detstva, venovala sa gymnastike, plávaniu, volejbalu a florbalu – vďaka tejto rôznorodej príprave rozumie komplexným potrebám tela
- Skupinové tréningy: Spolupráca s Les Mills priniesla jej tréningy na vysokú úroveň, pričom vie, ako prispôsobiť cvičenie každému
- Inšpirácia: Katka neustále hľadá nové spôsoby, ako sa zlepšovať, a túto vášeň prenáša aj na svojich klientov
Katka nie je len trénerka. Je vašou mentorkou, oporou a zdrojom motivácie, ktorý vás posunie vpred, aj keď vy sami pochybujete. Vďaka jej pozitívnej energii a odbornosti zistíte, že cvičenie môže byť zábava, ktorá vám zmení život – fyzicky aj psychicky. Chcete byť silnejší, sebavedomejší a spokojnejší? Katka vás povedie presne tam.
DOMINIKA SÁNDOROVÁ
MICHAELA MOTLOCHOVÁ
- Certifikácie: Tanečný pedagóg choreograf , certifikovaný tréner Les MilLes zo znalosťami anatómie mobility a tela vzhľadom k celoživotnej profesii a štúdiu
- Špecializácia: priorita prace s klientom je ich fyziologicky tréningový progres s prihliadnutím na individuálne predispozície, psychická motivácia, nevzdávať sa a prekračovať nie len vlastne limity, ale i vlastne komfortné zóny
- Tréningový prístup: energia, sila, vôľa, výkon , aktivita a motivácia sú kľúčovými aspektami Miškiných tréningov
- Vedené lekcie: Kruhový tréning, BodyCOMBAT
V závere pohyb ťa vždy zachráni oslobodí a prešťastní…