Les Mills BodyCombat
BODYCOMBAT® je lekcia plná výbušných pohybov inšpirovaných bojovými športami ako napríklad karate, taekwondo, kickboxing, muay thai alebo brazílske jiu jitsu. Cvičenie sa skladá zo skladieb rozdelených na COMBAT – bojový tréning (zameraný na technické prevedenie a silu hornej a spodnej časti tela) a POWER – výkonnostný tréning (zameraný na vytrvalosť, rýchlosť a zvýšenie fyzickej kondície.)
V rytme motivačnej hudby a vďaka efektívnej kombinácii úderov a kopov sa prebojujete k lepšej fyzickej kondícii a odhalíte v sebe bojovníka.
Poznámka: náročnosť pokročilí (BODYCOMBAT) je vyššia (4/5)
Náročnosť:
Tréneri Les Mills BodyCombat
DOMINIKA SÁNDOROVÁ
- Certifikácie: Les Millls BodyCombat, Fitness tréner I. stupňa
- Športová kariéra: Od malička sa venovala tancu. Vedeniu skupinových lekcií sa venuje od roku 2022, našla si v tom lásku, ktorú prenáša aj do každej jednej lekcie, ktorú u nás vedie.
- Osobnosť: Energická, usmiata a priateľská.
- Výsledky: Dominikina energia Vás pohltí natoľko, že na lekcii podáte lepší výkon ako by ste si kedy mohli predstaviť.
- Vedené lekcie: Les Mills BodyCombat, FIT.BODY, TABATA, Kruhový tréning
- Vzdelávanie: Do tréningov sa snaží prinášať vždy nové cviky, nové výzvy, tréning Vás preto bude vždy zaručene baviť:)
- Motto: „Bez malých snov nie je veľká budúcnosť“
MICHAELA MOTLOCHOVÁ
- Certifikácie: Tanečný pedagóg choreograf , certifikovaný tréner Les MilLes zo znalosťami anatómie mobility a tela vzhľadom k celoživotnej profesii a štúdiu
- Špecializácia: priorita prace s klientom je ich fyziologicky tréningový progres s prihliadnutím na individuálne predispozície, psychická motivácia, nevzdávať sa a prekračovať nie len vlastne limity, ale i vlastne komfortné zóny
- Tréningový prístup: energia, sila, vôľa, výkon , aktivita a motivácia sú kľúčovými aspektami Miškiných tréningov
- Vedené lekcie: Kruhový tréning, BodyCOMBAT
V závere pohyb ťa vždy zachráni oslobodí a prešťastní…
NINA SOVIČ
- Certifikácie: Les Mills BodyCombat
- Špecializácia: Fitness skuponový inštruktor
- Vedené lekcie: Les Mills BodyCombat
- Športová kariéra: Nina sa od malička venovala tancu, najprv v rámci chorvátskeho folklórneho súboru, neskôr, počas puberty sa venovala slovenskému folóru. Neskôr Ninu očarili práve bojové umenia a venovala sa tiež thajskému boxu – Muay Thai. Toto všetko je dobrý základ práve pre skupinové cvičenie BodyCombat, v ktorom sa miesi rytmus, hudba, bojové umenia a troška tanca.
- Výsledky: Po každom BodyPump tréningu človek vybije prebitočnú energiu a ak žiadnu nemá, naopak z tréningu odchádza energiou nabitý a s dobrou náladou.
- Prístup ku klientom: Jej prístup ku klientom je priatlský, Nina je pozitívne naladený človek, ktorý sa snaží pozitívnu a dobrú náladu preniesť aj na svojich klientov. Snaží sa ich motivovať, aby sa nevzdávali ak im niečo nejde a snaží sa im vysvetľovať všetky všetky prvky aj po technickej stránke, aby si neublížili.
- Skupinové tréningy: Spolupráca s Les Mills priniesla jej tréningy na vysokú úroveň, pričom vie, ako prispôsobiť cvičenie každému.
- Motto: Sila bojovníka, rytmus tanečníka. Energia, ktorá sa vracia dvojnásobne.