Les Mills BodyCombat
BODYCOMBAT® je lekcia plná výbušných pohybov inšpirovaných bojovými športami ako napríklad karate, taekwondo, kickboxing, muay thai alebo brazílske jiu jitsu. Cvičenie sa skladá zo skladieb rozdelených na COMBAT – bojový tréning (zameraný na technické prevedenie a silu hornej a spodnej časti tela) a POWER – výkonnostný tréning (zameraný na vytrvalosť, rýchlosť a zvýšenie fyzickej kondície.)
V rytme motivačnej hudby a vďaka efektívnej kombinácii úderov a kopov sa prebojujete k lepšej fyzickej kondícii a odhalíte v sebe bojovníka.
Poznámka: náročnosť pokročilí (BODYCOMBAT) je vyššia (4/5)
Náročnosť:
Tréneri Les Mills BodyCombat
KATARÍNA SKOVAJSOVÁ
Šport je mojou súčasťou už od ranného detstva, aktívne som sa venovala športovej gymnastike, plávaniu, synchronizovanému plávaniu, volejbalu a florbalu.
Postupom času som sa začala aktívne venovať trénerstvu so zameraním na „skupinové tréningy“ a začala som spolupracovať s celosvetovo známym Les Mills, vďaka ktorému som svoje vedenie lekcií posunula na úplne iný level. Túžba po neustálom zlepšovaní svojich tréningov a samotní klienti ma inšpirovali ďalej sa vzdelávať a aj vďaka tomu som sa vo vedení skupinových tréningoch rada neustále posúvam vpred.
Certifikácie:
- Les Mills BodyPUMP (INITIAL, ADVANCE) , Les Mills BodyCombat
- Fitness Institut CORE I., DNS športový kurz I., OUTDOOR TRAINING
- KVALIFIKOVANÝ VÝŽIVOVÝ PORADCA, Zostavovanie jedálničkov a nutričné odporúčania v praxi, Základné výživové postupy vo fitness, Výživa tehotných
- INSTRUKTOR FITNESS
LENKA VYŠNÁ TREBULOVÁ
Športu sa venujem od detstva, keď som musela za trest za zlé známky behať okolo paneláku a zistila som, že beh ma vlastne strašne baví 🙂 Tam sa to celé začalo a bez športu si už svoj život neviem predstaviť.
Pôsobím ako tréner medzinárodnej školy Les Mills, kde vediem hodiny programu BodyCombat, GRIT a BodyPUMP. Venujem sa tiež HIIT tréningom.
Zaujímam a vzdelávam sa aj v problematike zdravej výživy, aby som mohla klientom pomôcť komplexne v oblasti zdravého životného štýlu.
Som taký výbuch pozitívnej energie, ktorú sa snažím vnášať aj do svojich hodín a ktoré Vám prinesiem prostredníctvom hodín Les Mills BodyAttack. Touto chytľavou energiou snáď nabijem aj Vás 🙂
Motto: „Kašli na to, že sa ti nechce. Obuj si tenisky a choď :)“
Certifikácie:
- Les Mills GRIT (INITIAL, ADVANCE)
- Les Mills BodyPUMP (INITIAL, ADVANCE)
- Les Mills BodyCombat
- Les Mills BodyAttack
- Fitness Institut CORE I, II
- Fitness Institut Zostavovanie jedálničkov, Fitness Institut Zostavovanie jedálničkov, Fitness Institut Zostavovanie jedálničkov a Fitness Institut Zostavovanie jedálničkov