Les Mills BodyAttack

BODYATTACK® je kardio lekcia zameraná na budovanie sily a vytrvalosti. Tento vysoko energický tréning kombinuje atletické a aeróbne prvky so silovými a stabilizačnými cvičeniami. Za doprovodu modernej, motivačnej hudby počas lekcie využijete širokú škálu funkčných pohybov pre efektívny tréning celého tela. Ku každému pohybu predvádza inštruktor základnú ale aj pokročilé, viac namáhavé varianty. Preto si na svoje prídu ako začiatočníci, tak i dobre vytrénovaní športovci. Hlavným cieľom tejto lekcie je dobre sa zabaviť, zlepšiť koordináciu a spáliť kalórie.